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Autor: Área del Mayor

Hábitos para mejorar el sueño

Los cambios fisiológicos que se experimentan con la edad afectan a distintas funciones de nuestro cuerpo y una de ellas es el sueño. La calidad de éste se ve afectada. De hecho, diversos estudios destacan que en los adultos mayores, es decir, a partir de los 60 años aproximadamente, disminuye el conocido como sueño lento (sueño profundo), aumentando por el contrario el sueño ligero. Debido a ello, se descansa menos y de peor modo, puesto que aumentan los desvelos nocturnos, el despertar a horas tempranas y el sentirse cansados durante el día, intentando recuperar la horas de sueño perdidas....

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¿Cómo conservar los medicamentos y eliminar los que no sirven?

Según datos de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, el 94 % de las personas mayores de 75 años que padecen enfermedades crónicas están polimedicadas, es decir, consumen de cuatro a más fármacos a diario. Llegado este momento, además de prestar atención a las dosis prescritas por el médico, como explicamos en el post “Consideraciones que hay que tener en cuenta con los tratamientos médicos” también es de especial importancia conocer qué conservación exigen estos medicamentos, ya que factores como la luz solar o la temperatura pueden afectarles negativamente. Tampoco podemos olvidar su fecha de caducidad, ya que...

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ABIERTO PLAZO DE SOLICITUD PARA EL PROGRAMA DE TERMALISMO DEL IMSERSO 2018

Han abierto el plazo para las solicitudes de participación en el Programa deTermalismo del Imserso para el año 2018 Los plazos de persentación de las solicitudes se realizarán  segun el turno en el que quiera viajar, existiendo dos plazos: Si quiere disfrutar de la estancia en el balneario durante los meses de febrero a agosto, ambos inclusive deberá presentar las solicitudes antes del 4 de enero de 2018 Para los turnos de septiembre a diciembre, ambos incluidos, puede presentar la solicitud hasta el 11 de mayo Para más información o para tramitar la solicitud puedes acercarte a la Delegación de Servicios...

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ENCUESTA

¿De qué te gustaría que existiera un taller?